Hua Peel Karaka kua maroke mo te whaowhia

He nui nga matūkai o nga kiri karaka penei i te muka, te huaora C, nga puna o te anti-oxidants me te polyphenols.

Whakamahia mo te tii, inu me te whakapaipai cocktails.

Te Huringa: Whakaranuhia te tote me nga kiri karaka ki roto i te kapu wai kohua mo te 20 meneti.

Kia mātao, me inu koe i te ranunga katoa hei whakaiti i te kino o to mate. Whakaorangia nga kiri me to huka parauri kia kore ai e piri me te whakapakeke me te pupuri i te makuku. Ka kuoro te kiri karaka, ka maroke, ka tapatapahia ki te onepu. ka whakamaumahara ki a koe mo nga kai reka Pahia i kihi ki te wai puawai karaka.Ko te kiri karaka hou te waahi engari ki te hiahia koe ki tetahi mea kia tino pai te reka ko enei kirikiri kiri karaka te huarahi hei whai.

I whakamahia i roto i nga rongoa Hainamana mo nga mano tau, he maha nga wa ka taapirihia te kiri Citrus x sinensis maroke ki nga hanganga matawhānui, maha-otaota, me te whakamahi ano i a ia ano.Ko te kiri karaka kua whakamaroke he kakara karaka, he rawe ki roto i nga whaowhia, rīhi tunu kai, me te tangohanga.He tangata whenua no Haina, kua whakatipuria te karaka reka i nga rangi mahana huri noa i te ao.

Ko nga kiri mai i tetahi mema o te whanau karaka reka kua whakamahia i roto i te rongoa Hainamana tuku iho i te iti rawa mai i te tuhinga o te Materia Medica a te Divine Husbandman's Classic, i tuhia i te rautau tuarua BC.Ko te mea iti-mohiotia he nui ake te maha o nga enzymes, flavonoids, me nga phyto-nutrients i roto i te kiri o te karaka, kaua ki te hua.Ko te kiri te wahi e whakaemihia ai nga waahanga tino nui, ka kitea pea i roto i nga waahanga matua e toru o te kiri;te flavedo, te albedo, me te putea hinu.

E whakaponohia ana no Haina te takenga mai o te karaka reka, no konei kua whakatipuria ki nga whenua katoa puta noa i te ao me te nuinga o nga mahi o naianei i ahu mai i Florida, California me etahi wahi o te Mediterranean.

Ko te kiri tapatapahi ka whakamahia hei tii, ka whakamahia te kiri paura hei taapiri i te reka, te reka o te waiu ki nga inu.He maha nga mea whakapaipai e kii ana mo te kiri i te ahua tapahi, hei paura ranei.Ko te reka o te tiihi he ngawari ki te whakauru ki roto i nga whakaranu tii, ka taea hoki te whakauru i te kiri ki roto i te tiihi, te tiēre, te parai parai me te maha atu o nga mahi kai.